Mind Your Body
Fokus på din krop, sind og sjæl
MediYoga
Rolig, meditativ og evidensbaseret yogaform.
Du guides gennem blide og skånsomme yogaøvelser, åndedræts- og afspændingsøvelser, mantras og meditationer.
Alt sammen med fokus på din krop, sind og sjæl samt støtte dig i at finde din balance - indefra.
MediYoga er et stille, roligt og kærligt rum, hvor du guides til at lande blidt og møde dig selv, som den du er og med det som er.
Du har ikke brug for nogen forudsætninger for at deltage.
Kom med hele dig - præcis som du har det og er lige nu.
Øvrige Tjenester
MediYoga
Blide og skånsomme yogaøvelser, åndedræts- og afspændingsøvelser, mantras og meditationer.
Fokus på din krop, sind og sjæl samt støtte dig i at finde din balance - indefra. MediYoga er et stille, roligt og kærligt rum, hvor du guides til at lande blidt og møde dig selv, som den du er og med det som er. Eneste Yogaform, ´ som er evidensbaseret.
Forudsætninger for at deltage er ikke nødvendig. Kom med hele dig - præcis som du har det og er lige nu.
Chakra Meditation
Fokus på kroppens energicentre, kaldet chakraer for at opnå balance og velvære.
Vi arbejder med vores 7 chakraer, som strækker sig fra bunden af rygsøjlen til toppen af hovedet, som hver er forbundet med forskellige aspekter af vores krop, sind og sjæl. Vi løsner op for eventuelle blokeringer og opnår et sundere energiflow.
Forudsætninger for at deltage er ikke nødvendige. Kom med hele dig - præcis som du har det og er lige nu.
Mindfulness & Cacao Ceremoni
En helende oplevelse for krop, sind og sjæl, som skaber næring til morgendagen.
En stund bestående af Mindfulness øvelser, åndedræts øvelser, meditationer og afslutningsvis cacaoceremoni.
Under udarbejdelse.
Forventes klar januar 2026.
